Besoin de renseignements ? Faites-vous rappeler :

Crossfit Casteù

Le crossfit, qu'est-ce que c'est ?

Qu’est-ce que le Crossfit ? « C’est un programme de préparation physique générale pour améliorer sa condition, explique David Lenouvel, responsable des entraîneurs du Reebok Crossfit Louvre à Paris, la plus grande salle de France. Il combine l’endurance l’haltérophilie et de la gymnastique. 

Cela s’adresse à la fois à des personnes déjà sportives mais aussi à des gens qui veulent se remettre en forme. Chacun peut en faire quel que soit son niveau. Les différents mouvements sont fonctionnels (que l’on retrouve dans la vie quotidienne) sans utilisation de machines de musculation. On se sert du poids du corps mais aussi de charges. Il y a également un travail d’endurance cardiovasculaire avec de la course à pied ou du rameur. » le programme appelé WOD (Work Of Day) dure une heure. Il se pratique en groupe de 12 personnes maximum accompagnées de notre coach Pascal ROUX.

Les 450 m2 de surface ainsi que l’équipe de passionnés permettent aux adhérents d’atteindre leurs objectifs personnels, de se dépasser dans un esprit ludique et communautaire. Adieu les miroirs et les questions d’ego chez CrossFit CASTEU.

L’objectif et de faire du sport en tout sobriété. Comme l’indiquent les gérants « Ici pas de machine guidée car les machines c’est nous ». Afin de comprendre ce sport il faut le pratiquer alors l’équipe de Crossfit CASTEU vous propose d’essayer gratuitement en réservant votre place par téléphone, mail ou via les réseaux sociaux.

Le petit guide du Crossfiteur

OFFRE DU MOMENT

299031070_880877882886137_1176545939785581971_n

Offre valable seulement aux 10 premiers inscrits.

OFFRE FORCES DE L'ORDRE

AFFICHE CE - AMICALE-2

OFFRE FORCES DE L'ORDRE

AFFICHE CE - AMICALE-2

PLANNING

L'ÉQUIPE

Carla DURET

DSC09675

Carla DURET – titulaire du level one, co-owner de Crossfit Casteù.
Pratique le crossfit depuis 5 ans. 
Sa détermination et sa passion pour ce sport vous permettra de rester motivé plus que jamais.

Pascal ROUX

DSC09706

Pascal Roux pratique le CrossFit depuis 2012, titulaire d’une licence STAPS, d’un Bpjeps agff, Level 1, Level2, weightlifting course, competitor course, un sens de l’humour et une pédagogie hors du commun qui vous amèneront à devenir la meilleure version de vous même.
Hakuna Matata

Ruben VALERO

DSC09736

Ruben Valero, coach level 1 Diplomé d’une licence Staps entrainement sportif ainsi que
de Brevet Fédéraux haltérophilie et force athlétique ce fera un plaisir de vous montrer le chemin lors de votre voyage qu’est le fitness.

Jules FAUCHER

276054380_499200395041781_7591582284616093346_n 2

Ancien compétiteur au niveau national en Aviron, j’ai découvert le sport du fitness lors de ma reconversion après plusieurs années en tant que sportif de haut niveau. J’ai commencé il y a un peu plus de 4 ans, et j’ai tout de suite été fasciné par les opportunités de développement du sport, autant dans la méthodologie d’entraînement que dans le coaching et suivi d’athlètes. 

INSTAGRAM

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

TARIFS

298669993_625254118921623_6729108700749619715_n

OFFRE DU MOMENT

299031070_880877882886137_1176545939785581971_n

Offre valable seulement aux 10 premiers inscrits.

HORAIRES

SÉANCE D'ESSAI

COMMENT RÉSERVER UNE SÉANCE D'ESSAI ?​

COMMENT FONCTIONNE RESAWOD ?

PARTENARIAT

Le CrossFit est une grande Famille , CrossFit Casteù est le grand frère de CrossFit Galéa situé à Laudun l’Ardoise (30). Tout les adhérents de CrossFit Galéa pourrons venir s’entraîner chez CrossFit Casteù gratuitement et inversement !

Le but étant de créer une belle communauté entre les deux box et ça peut être plus pratique pour vous !

ACTUALITÉS

FONDATIONS

Pour toute prise d’abonnement, chaque adhérent devra effectuer une séance de fondations. Cette séance de fondations est obligatoire. Elle permet d’apprendre les mouvements de base

Lire la suite »

CONTACT

Crossfit Casteù
1 avenue Chantebise
13870 Rognonas

06 34 90 87 98