
Compétition interne – Les 4 ans de CrossFit Casteù
Samedi 10 décembre, à partir de 14h, nous organisons une compétition interne à l’occasion des 4 ans de CrossFit Casteù. Les équipes seront tirées au
Qu’est-ce que le Crossfit ? « C’est un programme de préparation physique générale pour améliorer sa condition, explique David Lenouvel, responsable des entraîneurs du Reebok Crossfit Louvre à Paris, la plus grande salle de France. Il combine l’endurance l’haltérophilie et de la gymnastique.
Cela s’adresse à la fois à des personnes déjà sportives mais aussi à des gens qui veulent se remettre en forme. Chacun peut en faire quel que soit son niveau. Les différents mouvements sont fonctionnels (que l’on retrouve dans la vie quotidienne) sans utilisation de machines de musculation. On se sert du poids du corps mais aussi de charges. Il y a également un travail d’endurance cardiovasculaire avec de la course à pied ou du rameur. » le programme appelé WOD (Work Of Day) dure une heure. Il se pratique en groupe de 12 personnes maximum accompagnées de notre coach Pascal ROUX.
Les 450 m2 de surface ainsi que l’équipe de passionnés permettent aux adhérents d’atteindre leurs objectifs personnels, de se dépasser dans un esprit ludique et communautaire. Adieu les miroirs et les questions d’ego chez CrossFit CASTEU.
L’objectif et de faire du sport en tout sobriété. Comme l’indiquent les gérants « Ici pas de machine guidée car les machines c’est nous ». Afin de comprendre ce sport il faut le pratiquer alors l’équipe de Crossfit CASTEU vous propose d’essayer gratuitement en réservant votre place par téléphone, mail ou via les réseaux sociaux.
Offre valable seulement aux 10 premiers inscrits.
Vous avez pris votre décision : « Je me mets au CrossFit » que ce soit dans un objectif de :
CrossFit Casteù vous propose ⚠️ une offre exceptionnelle avec un bilan nutritionnel et les frais d’inscription offert soit une économie de 70€ 😱 pour tenir vos bonnes résolutions et avoir des résultats plus rapides.
L’aide d’un coach🙋🏼♂️ et d’une diététicienne 👩🏻🏫 vous sera indispensable, vous êtes accompagné à 100% pour plus de résultat et de motivation au quotidien.
Vous trouvez une programmation sportive efficasse, et un plan alimentaire adaptés à votre objectif la package complet pour tenir votre bonne résolution dans la durée💪🏼.
Réserve ta séance d’essai gratuite pour profiter de notre offre.
⚠️ Offre limitées au 10 premiers inscrits ⚠️
Carla DURET – titulaire du level one, co-owner de Crossfit Casteù.
Pratique le crossfit depuis 5 ans.
Sa détermination et sa passion pour ce sport vous permettra de rester motivé plus que jamais.
Pascal Roux pratique le CrossFit depuis 2012, titulaire d’une licence STAPS, d’un Bpjeps agff, Level 1, Level2, weightlifting course, competitor course, un sens de l’humour et une pédagogie hors du commun qui vous amèneront à devenir la meilleure version de vous même.
Hakuna Matata
Ruben Valero, coach level 1 Diplomé d’une licence Staps entrainement sportif ainsi que
de Brevet Fédéraux haltérophilie et force athlétique ce fera un plaisir de vous montrer le chemin lors de votre voyage qu’est le fitness.
Ancien compétiteur au niveau national en Aviron, j’ai découvert le sport du fitness lors de ma reconversion après plusieurs années en tant que sportif de haut niveau. J’ai commencé il y a un peu plus de 4 ans, et j’ai tout de suite été fasciné par les opportunités de développement du sport, autant dans la méthodologie d’entraînement que dans le coaching et suivi d’athlètes.
Offre valable seulement aux 10 premiers inscrits.
Samedi 10 décembre, à partir de 14h, nous organisons une compétition interne à l’occasion des 4 ans de CrossFit Casteù. Les équipes seront tirées au
Pour toute prise d’abonnement, chaque adhérent devra effectuer une séance de fondations. Cette séance de fondations est obligatoire. Elle permet d’apprendre les mouvements de base
Crossfit Casteù
1 avenue Chantebise
13870 Rognonas
04 86 84 09 54