Crossfit Casteù

Qu’est-ce que le Crossfit ? « C’est un programme de préparation physique générale pour améliorer sa condition, explique David Lenouvel, responsable des entraîneurs du Reebok Crossfit Louvre à Paris, la plus grande salle de France. Il combine l’endurance l’haltérophilie et de la gymnastique. 

Cela s’adresse à la fois à des personnes déjà sportives mais aussi à des gens qui veulent se remettre en forme. Chacun peut en faire quel que soit son niveau. Les différents mouvements sont fonctionnels (que l’on retrouve dans la vie quotidienne) sans utilisation de machines de musculation. On se sert du poids du corps mais aussi de charges. Il y a également un travail d’endurance cardiovasculaire avec de la course à pied ou du rameur. » le programme appelé WOD (Work Of Day) dure une heure. Il se pratique en groupe de 12 personnes maximum accompagnées de notre coach Pascal ROUX.

Les 450 m2 de surface ainsi que l’équipe de passionnés permettent aux adhérents d’atteindre leurs objectifs personnels, de se dépasser dans un esprit ludique et communautaire. Adieu les miroirs et les questions d’ego chez CrossFit CASTEU.

L’objectif et de faire du sport en tout sobriété. Comme l’indiquent les gérants « Ici pas de machine guidée car les machines c’est nous ». Afin de comprendre ce sport il faut le pratiquer alors l’équipe de Crossfit CASTEU vous propose d’essayer gratuitement en réservant votre place par téléphone, mail ou via les réseaux sociaux.